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斯坦•埃克伯格医生是一名全科医生，也是前奥运会十项全能运动员。他还发布了另一段视频，比较HIIT和Cardio对减脂效率的影响。让我们一起来看看吧。 首先他提醒我们为什么要运动。我们运动是为了激活大脑，平衡荷尔蒙，改善血液循环，抗衰老，更好地平衡身体，提高生活质量，当然还有...