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Sharing knowledge and thoughts on healthy diet, exercise and lifestyle.

Apr 28, 20232 min read

6. 胆固醇的迷思之三: 他汀类药物的副作用

目前，医生向几乎所有的低密度胆固醇升高的患者推荐他汀类药物，试图不放过那1%的冠心病高危人群中的每一个。如果他汀类药物的副作用很小，这个策略并没有什么问题。但是事实是这样吗？戴蒙德博士就这一主题找到了多篇论文，比如，他汀类药物会增加二型糖尿病、横纹肌溶解症、认知障碍、白内障...

Apr 22, 20231 min read

2. 从血检结果看高碳饮食对身体的伤害和生酮饮食对身体的修复

Dr. Sten Ekberg 发布了一个新的 Youtube 视频 "I Ate Bacon, Eggs & Butter and Here Is What Happened To My Blood". 在这段视频中，他从 10 天标准美式饮食 (S.A.D) 转变为...

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